Die Kunst der Angstvernichtung Eine Station während meines Online Kurses „Auf der Spur der Freude – eine Abenteuerreise“ ist das Lachen. Wer herzlich lacht, freut sich. Wer regelmäßig Gelegenheiten sucht und findet, die das Lachen fördern, sorgt gut für die Gesundheit. Lachen setzt eine Kaskade…
Von Jane Goodall, dem Kleinen Prinzen und wie die Welt ins Leben geträumt wird. Am 3. April 2022 wird Jane Goodall 88 Jahre alt. Ihr Traum begann, als sie fünf war. Ein unmöglicher Traum, nicht nur für ein Mädchen aus bescheidenen Verhältnissen zu einer Zeit,…
Ich denke über den nächsten Freitagsbrief nach. Ich bin wieder mal spät dran. Ich habe drei mögliche Geschichten für den Einstieg. Dann wache ich auf und denke an China. Ein Bild huscht durch meinen Kopf: Soldaten der Volksbefreiungsarmee gehen über die Dorfstraße. Ich habe noch…
Vor einiger Zeit bin ich über eine Einladung von Anna Koschinksi gestolpert, bei ihrer Blogparade #Selbstfürsorgestärken mitzumachen. Ich habe gleich zurückgeschrieben: Ich bin dabei! Denn: Selbstfürsorge ist ein großes Thema, und in meinem gut ausgestatteten Handwerkskasten sind eine Menge Selbstfürsorge-Werkzeuge. Also fing ich an, über…
Verschiedene Wege führen vom Hamburger Hauptbahnhof in meinen Praxisraum. Zum Beispiel kann ich die S-Bahn nehmen und die Schanzenstraße Richtung Schulterblatt laufen. Wenn ich das tue, sehe ich kurz vor dem Überqueren der Stresemann Straße einen Laden, der heißt: „Kauf dich glücklich“. Obwohl das Schild…
In der zweiten Nacht des Neuen Jahres schlafe ich schlecht. Es ist mild, die Temperatur ist um 20 Grad gestiegen. Durchs offene Fenster höre ich die Windräder vom Dorfrand, sie klingen wie Schnellzüge. Nicht schlafen zu können gibt mir Gelegenheit, auf meinen Atem zu achten…
In meinem Regal stehen zwei Bücher von Dr. Rangan Chatterjee. Chatterjee ist der Rockstar unter den britischen Hausärzten. Er hat sich nicht weniger vorgenommen, als das öffentliche Gesundheitswesen seines Heimatlands zu revolutionieren. Ich glaube, das ist ihm bereits teilweise gelungen. Auch wenn er sich nicht…
Manche Menschen sind noch ganz klein, wenn sie anfangen, die Welt zu verändern. Als sie 4 ½ Jahre alt war, wurde Mikaila Ulmer innerhalb einer Woche zweimal von einer Biene gestochen. Heute ist sie Geschäftsführerin eines Unternehmens, das mit Honig gesüßte Biolimonade herstellt und vertreibt,…
Freitagsbrief vom 20. August 2020 Gerade habe ich vor lauter Vergnügen und Entzücken über mein Leben im allgemeinen und das vor mir liegende Wochenende im besonderen in die Hände geklatscht. Bei dem Geräusch meiner klatschenden Hände schreckt die Katze auf dem Sofa hoch. Richtet sich…
Es war einmal vor langer, langer Zeit… Als junge Frau war ich in einen Amerikaner verliebt. Vorher wusste ich nicht, was der Valentinstag ist. Heute weiß das wohl jedes Kind. Blumen, Geschenke, Herzen. Damals habe ich nicht begriffen, was das überhaupt soll, dieses Gewese, dass…
