Im Land der Stille

Stille ist ein Zustand des Geistes, nicht Freiheit von Geräuschen

Die Welt ist laut. Alles fordert uns zum schnellen Handeln auf. Wir reagieren mehr, als dass wir agieren. Manchmal vergessen wir sogar, was wir wollen. Manchmal vergessen wir, wer wir eigentlich sind.

So, wie die Musik nach einem Satz von Wolfgang Amadeus Mozart nicht in den Noten steckt, sondern in der Stille dazwischen, steckt unser tiefstes Wesen nicht im Tun, sondern in dem Stillen Raum, der in uns wohnt.

Das Beste, was wir für uns und die Welt tun können ist, gut für unsere autonomen Nervensysteme zu sorgen und immer wieder Wege zu finden, uns in Balance zu bringen. Sich mit der Stille zu verbinden, ist wahrscheinlich die älteste Praxis der Menschheit zur Selbstberuhigung.

Stille ist der Moment, in dem das autonome Nervensystem innehält im Versuch, die Welt unter Kontrolle zu bringen.

Stille ist der Moment, in dem wir in eine tiefe Verbindung zu uns selbst eintauchen können.

Die stille Fläche, der stille Raum, sind immer da. Bereits die Erinnerung daran ist ein Moment des Innehaltens.

Deshalb: Lass uns für zehn Tage miteinander die Kunst üben, Stille zu finden, unabhängig von den äußeren Umständen.

Was erwartet dich?

• Vor Kursbeginn Impulse zum Einstimmen
• Am 6. Februar um 20 Uhr Zoom Treffen zum Auftakt im Zoom Palast der Stille
• Vom 7.- 16. Februar jeden Tag ein Stille-Impuls per E-Mail
• Täglich ein- bis zweimal öffne ich den Zoom Palast der Stille 20 Minuten lang für die Stillepraxis. Wenn du möchtest, kannst du jedes Mal dabei sein, du bist allerdings völlig frei in der Gestaltung deiner Stillezeiten.
• Die Zeiten im Palast der Stille lege ich vor Beginn der Praxis fest. Du erhältst nach Anmeldung den Plan, sobald er feststeht. Schreibe mir gerne, was gute Zeiten für dich wären. Ich bemühe mich, auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden einzugehen.
• Gelegenheit zum Zoom Austausch im Palast der Stille am 11. Februar um 19 Uhr.
• Abschlusstreffen im Palast der Stille am 16. Februar um 20 Uhr.

Musst du irgendwelche Voraussetzungen mitbringen?

Nein, du brauchst überhaupt keine Voraussetzungen, um dich auf die Stille Reise zu begeben. Selbst wenn du keine Erfahrung mit Stille-Meditation oder Meditation überhaupt hast, der Kurs ist ein guter Einstieg und ein hilfreicher Rahmen, für zehn Tage auszuprobieren, ob dir das gefallen könnte.

Vor Kursbeginn schicke ich dir ein paar Hinweise, wie du dich am besten einstimmst und vorbereitest.

Musst du jedes Mal dabei sein?

Nein, du kommst zu den Terminen in den Palast der Stille, an denen du Zeit hast. Die Idee des Kurses ist, wir bewegen uns für zehn Tage im Land der Stille. Das ist die Fläche, auf der unser Leben stattfindet. Egal, wie unruhig es ist, wieviel Zeit bleibt für die (formale) Übung, die stille Fläche, der stille Raum, sind immer da. Zu kannst dich zu jeder Zeit erinnern, dass du dich im Land der Stille bewegst. Bereits die Erinnerung ist ein Moment des Innehaltens.

Während des Tages gibt es eine oder zwei festgesetzte Meditationseinheiten. Auch wenn du nicht dabei sein kannst, weißt du, jetzt praktizieren andere Menschen die Stille. Wenn du möchtest, kannst du ein paar bewusste Atemzüge nehmen, an die Übenden denken. Egal, wann und wo wir üben, wir praktizieren immer für die anderen mit.

Was kostet dich das?

€ 40 inkl. MWSt

Wie meldest du dich an?

Schreib mir eine Mail an hallo@eva-scheller.de. Ich schicke dir eine Rechnung über die Teilnahmegebühr per Mail. Du bezahlst und schon bist du beim Stille-Kurs dabei.

Noch Fragen?

Schreib mir! hallo@eva-scheller.de

Foto: Julia Vogel, Berlin; Bearbeitung: Eva Scheller