Reise ins Land der Stille – Online Kurs 4.-14.02.27

Manchmal vergessen wir, was wir wollen. Manchmal vergessen wir sogar, wer wir eigentlich sind. Denn die Welt ist laut. Alles fordert uns zu schnellem Handeln auf. Wir reagieren mehr, als dass wir agieren.

Doch dein tiefstes Wesen, deine größte Kraft, stecken nicht im Tun, sondern in dem Stillen Raum, der in dir wohnt.

Deshalb üben wir für zehn Tage gemeinsam die Kunst, unabhängig von den äußeren Umständen immer wieder Stille zu finden, um uns in uns selbst zu verankern, das Nervensystem zu beruhigen, unser Handeln auf Balance zu gründen, statt auf Hektik.

Commit to sit – Was bekomme ich?

Vor Kursbeginn: Einen Leitfaden mit häufigen Fragen zur Meditation und Impulsen zum Einstimmen (PDF zum Herunterladen, 37 Seiten) sowie einen Plan mit allen Terminen zum gemeinsamen stillen Sitzen.

19 Gelegenheiten vom 5.-14.02.27, im Zoom Palast der Stille in der Gruppe jeweils 20 Minuten stillen Sitzen zu üben. Die Zeiten sind unterschiedlich, sodass hoffentlich für jede*n etwas dabei ist. Du kannst, musst aber nicht bei allen Sitzeinheiten dabei sein.

Eine Audiodatei, mit der du für dich allein stilles Sitzen üben kannst.

Tägliche Stilleimpulse.

Auftakttreffen im Zoom Palast der Stille am 4.02.27.

Gelegenheit zum Austausch im Zoom Palast der Stille am 9.02.27.

Abschlusstreffen im Zoom Palast der Stille am 14.02.27.

Gibt es Voraussetzungen?

Nein, du brauchst keine Voraussetzungen, um dich auf die Stille Reise zu begeben. Weder brauchst du Erfahrung mit Stille-Praxis noch mit Meditation. Der Kurs ist ein guter Einstieg und ein hilfreicher Rahmen, zehn Tage lang auszuprobieren, ob dir Stille-Praxis und Meditation gefallen könnten.

Für erfahrene Meditierende ist der Kurs eine Möglichkeit, in einer Gruppe zu üben und gfs. mit Hilfe der täglichen Impulse die eigene Praxis zu erweitern und zu vertiefen.

Vor Kursbeginn schicke ich allen Teilnehmenden Hinweise zur Einstimmung und Vorbereitung (PDF zum Herunterladen, 37 Seiten).

Muss ich jedes Mal dabei sein?

Nein, du musst nicht jedes Mal dabei sein. Du kommst zu den Terminen in den Palast der Stille, die für dich passen. Wenn du Zeit hast, übst du zwischendurch vielleicht allein mit Hilfe der Audiodatei.

Die Idee des Kurses ist: Wir bewegen uns für zehn Tage im Land der Stille. Auf dieser Fläche findet unser Leben statt. Die stille Fläche, der stille Raum, sind immer da. Zu jeder Zeit kannst du dich erinnern, dass du dich im Land der Stille bewegst. Egal, wie unruhig es ist, wieviel Zeit für die (formale) Übung bleibt.

Bereits die Erinnerung an die Stille ist ein Moment des Innehaltens.

Auch wenn du bei den Meditationszeiten nicht dabei sein kannst, weißt du, jetzt praktizieren Menschen aus der Gruppe die Stille. Wenn du möchtest, kannst du ein paar bewusste Atemzüge nehmen und an die Übenden denken.

Egal, wann und wo wir üben, wir praktizieren immer für die anderen mit.

Was kostet das?

Das ganze große Paket bekommst du für € 96.

Gleich jetzt mehr über Stille?

Du kannst das

das Maren Martschenko über den Stille Kurs, der 2027 zum 4. Mal stattfindet, mit mir geführt hat.

Oder du hörst das Podcast Interview an, das Anna Koschinski mit mir geführt hat: „Von Schweigen, inneren Räumen und Stille als Basis für Selbstliebe“.

Du kannst kannst auch meine Essays „Alles gründet in der Stille“ und „Stille als Graswurzelrevolution“ lesen.