Ich denke oft, ich sollte anders sein. Zum Beispiel weniger leiden an den Narben, die von den Umständen meines Aufwachsen stammen. Oder erfolgreicher sein mit dem, was ich tue. Oder konsequenter in meiner Selbstfürsorge. Jedes Mal vergleiche ich mich, auch wenn ich gar nicht über…
Svenja Gräfen schreibt in ihrem Buch „Radikale Selbstfürsorge Jetzt! Eine feministische Perspektive“ über den bewussten Umgang mit Nachrichten. Tatsächlich müssen wir uns als Gesellschaft Gedanken machen über sekundäre Traumatisierung durch Nachrichtenkonsum. Dass das überhaupt ein Thema ist, das unzählige Menschen betrifft, sagt viel unsere gemeinschaftliche…
Wurzeln ist mein Wort des Jahres. Wurzeln gehen in die Tiefe. Und sie dehnen sich flächig aus. Wurzeln verankern uns auf vielfache Weise im Leben, gleichzeitig bilden sie ein Netz, das uns trägt. Wenn wir einen Fuß auf den Waldboden setzen, befinden sich darunter 500…
Am selben Tag bekomme ich die Einladung zum Vortrag „Ecological Happiness“ der Action for Happiness und lese einen Brief von Rainer Maria Rilke an Franz Xaver Kappus. Ein Thema findet sich zusammen: Die Beziehung der Menschen zur Natur und wie diese Verbindung zu unserem Wohlbefinden…
Der Lehrer stellt in der Klasse einen Karton auf einen Stuhl. Er sagt den Schüler*innen, in dem Karton sei das Foto seines Lieblingsschülers. Die Kinder, vielleicht 9, 10 Jahre alt, schauen nach. Natürlich sind sie neugierig, als sie sich über die Schachtel beugen. Sie sehen…
Vor zwei Jahren schenkte mir eine Freundin 40 Venedig Postkarten, die sie auf dem Flohmarkt gefunden hatte. Die Postkarten waren keine fotografischen Meisterleistungen. Da ich sie aber nun mal hatte und sie nicht wegwerfen wollte, fing ich an, sie zu verschicken. 40 Tage lang schrieb…
In der letzten Zeit bin ich manchmal geradezu begeistert von mir und im Wesentlichen sehr zufrieden mit meinem Leben. Also habe ich angefangen, für jeden Tag, mit dem ich auf diese Weise einverstanden bin, ein rotes Herz in meinen Kalender zu malen. Die Herzen sehen…
Über den Valentinstag stolpere ich jedes Jahr. Dabei könnte ich nicht sagen, dass ich ihn nicht mag. In meiner Vorstellung trägt er goldene Ketten und Diamantohrringe bis zu den Schultern. Er wartet auf eine Reservierung in der 20. Etage, um beim Sundowner die Skyline…
Kürzlich zerriss ich den Saum meiner grünen Hose mit dem Schuhabsatz. Ich grüble noch immer, wie ich das angestellt habe. Ich sollte den Saum hochnähen. Stattdessen hängt die Hose weiterhin ungetragen im Schrank. Als Kind musste ich den Nähkurs an meiner Schule belegen. Als Teenager…
Vor Jahren lernte ich während einer Fortbildung die Übung „Ressourcenfass“ kennen. Sie besteht aus drei Schritten. Der erste: feststellen, wie ist mein Ressourcenfass gefüllt. Zum Beispiel „Veranlagung“. Das ist sozusagen eine geschenkte Ressource. (Bei mir ist das z.B. mein Optimismus). Für die anderen „Füllungen“ –…
